Szybka sałatka z serem i oliwkami

Szybka sałatka z serem i oliwkami, pełna świeżych składników jest idealna zarówno na lunch, jak i na imprezowy stół. Jeśli kochasz oliwki, będziesz nią zachwycona, również dlatego, że zawiera oliwki naturalnie fermentowane, bez żadnych chemicznych dodatków.

Ta pyszna sałatka jest zarazem niesamowicie szybka i łatwa do przygotowania. Wystarczy posiekać garść warzyw, dodać ulubiony ser solankowy, wymieszać z oliwkami i sosem i już możesz się delektować jej wspaniałym smakiem.

Szybka sałatka z serem i oliwkami

Szybka sałatka z serem i oliwkami – składniki

Sos do sałatki coban salatsi

Szybka sałatka z serem i oliwkami – przepis

  1. Wymieszaj wszystkie składniki sosu.
  2. Cebulę pokrój w piórka, a rzodkiewki w cienkie półplasterki.
  3. Pomidory i ser kozi lub owczy pokrój w niezbyt dużą kostkę
  4. Wymieszaj warzywa, ser i oliwki z przygotowanym wcześniej sosem.
  5. Dopraw do smaku solą, pieprzem i sumakiem.
Szybka sałatka z serem i oliwkami

Ciekawostki o oliwkach

Świeże oliwki są tak gorzkie,że nie da się ich zjeść na surowo. Zanim trafią na nasze stoły muszą zostać poddane procesowi fermentacji, podczas którego usuwane są gorzkie substancje. Oliwki są bardzo bogate w witaminę E i inne silne przeciwutleniacze. Korzystnie wpływają na serce i mogą chronić przed osteoporozą. Zdrowe tłuszcze zawarte w oliwkach są pozyskiwane do produkcji oliwy z oliwek. Jedna oliwka waży w zależności od gatunku od 3 do 5 gramów.

Zapraszamy także do odwiedzenia naszego sklepu Natura dla Ciała. Kupując produkty w TureckiSklep.pl oraz NaturadlaCiala.pl za przesyłkę zapłacisz tylko raz.

Szybka sałatka z serem i oliwkami
Czy wpis Ci się podoba?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.